आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब खानपान और पानी कम पीने से कई लोगों को किडनी से जुड़ी परेशानियां होने लगी हैं. इनमें से सबसे आम समस्या है किडनी में पथरी होना. इसे मेडिकल भाषा में किडनी स्टोन कहा जाता है. ये एक ऐसी स्थिति है, जिसमें हमारी किडनी में छोटे-छोटे ठोस कण जमा हो जाते हैं जो धीरे-धीरे पथरी का रूप ले लेते हैं. आइए डॉक्टर से जानते हैं ये पथरी क्यों बनती है, इसके लक्षण क्या होते हैं और इससे सेहत को कितना नुकसान हो सकता है.किडनी में पथरी बनने के कई कारण हो सकते हैं. गलत खानपान और खराब लाइफ स्टाइल और अधिक प्रोटीन युक्त भोजन की वजह से किडनी में पथरी बनती है.
कम पानी पीना:- जब हम पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते हैं तो शरीर में मौजूद खनिज और दूसरे तत्व किडनी में इकट्ठा होकर पथरी का रूप ले लेते हैं. पानी की कमी से ये तत्व घुल नहीं पाते और ठोस बन जाते हैं.
ज्यादा नमक और प्रोटीन वाला खाना:- अधिक मात्रा में नमक, मांस, डेयरी प्रोडक्ट्स और फास्ट फूड का सेवन करने से यूरिक एसिड और कैल्शियम बढ़ जाता है जिससे किडनी में पथरी बनने की संभावना बढ़ती है.
जेनेटिक कारण:- अगर आपके परिवार में किसी को पहले से किडनी स्टोन की समस्या रही हो तो आपको भी ये समस्या हो सकती है.
बार-बार पेशाब रोकना:- पेशाब को बार-बार रोकने की आदत से किडनी में बैक्टीरिया और खनिज इकट्ठा हो जाते हैं जिससे पथरी बन सकती है.
कुछ दवाओं का ज्यादा सेवन:- कुछ खास दवाएं, जैसे कैल्शियम सप्लिमेंट्स या यूरिक एसिड बढ़ाने वाली दवाएं, भी पथरी बनने का कारण बन सकती हैं.
किडनी में पथरी के लक्षण क्या होते हैं?
दिल्ली के डॉ वैभव तिवारी बताते हैं कि पीठ या कमर के निचले हिस्से में तेज दर्द होना, पेशाब करते समय जलन या दर्द महसूसहोना, बार-बार पेशाब आना, पेशाब में खून आना, उल्टी या मतली के लक्षण होना, बुखार या कंपकंपी जैसे कई लक्षण हो सकते हैं.
यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फेक्शन:- पथरी की वजह से पेशाब का रास्ता ब्लॉक हो सकता है जिससे संक्रमण हो सकता है. इससे बुखार और थकान जैसी दिक्कतें हो सकती हैं.
पेशाब में खून:- बड़ी पथरी जब मूत्रनली से गुजरती है तो वह अंदर की नलियों को नुकसान पहुंचा सकती है जिससे पेशाब में खून आने लगता है.
लंबे समय तक दर्द और असहजता:- किडनी स्टोन के कारण लगातार तेज दर्द हो सकता है जो व्यक्ति की रोजमर्रा की जिंदगी को काफी प्रभावित करता है.
किडनी में पथरी से बचाव कैसे करें:- डॉ वैभव कहते हैं कि किडनी में पथरी होने से बचाव भी किया जा सकता है. इसके लिए दिन में कम से कम 8-10 गिलास पानी जरूर पिएं. बहुत ज्यादा नमक और तला-भुना खाना से दूरी बनाएं. पेशाब नहीं रोके. ऑक्सलेट वाले फूड जैसे पालक, चाय, चॉकलेट की मात्रा सीमित रखें और नियमित रूप से हेल्थ चेकअप कराएं. खासकर किडनी की टेस्ट जरूर करवाएं.
