मानसून का मौसम भले ही गर्मी से राहत दे, लेकिन यह आपकी स्किन के लिए थोड़ी चुनौती बन सकता है। दरअसल, नमी, पसीना और धूल-मिट्टी के कारण पिंपल्स, चिपचिपी त्वचा और निखार में कमी कुछ आम समस्याएं हैं, लेकिन आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ आसान टिप्स को अपने डेली रूटीन में शामिल करके आप इस मौसम में भी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पा सकते हैं। आइए जानें।
इसके लिए अपनी स्किन टाइप के हिसाब से एक लाइट क्लींजर चुनें और हल्के हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए मसाज करें और ठंडे पानी से धो लें। यह न सिर्फ गंदगी हटाएगा, बल्कि त्वचा को ताजगी भी देगा।
टोनर का इस्तेमाल न भूलें
क्लींजिंग के बाद टोनर लगाना बहुत फायदेमंद है। अक्सर लोग इस स्टेप को छोड़ देते हैं, लेकिन यह आपकी स्किन के पीएच बैलेंस को बनाए रखने और पोर्स को छोटा करने में मदद करता है। बता दें, मानसून में जब ओपन पोर्स की समस्या बढ़ जाती है, तो टोनर बहुत काम आता है।
इसका यूज करने के लिए रूई के फाहे पर थोड़ा-सा टोनर लें और धीरे-धीरे पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। ऐसे टोनर का इस्तेमाल करें जिसमें अल्कोहल न हो, खासकर अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है।
लगाएं लाइट मॉइस्चराइजर
कई लोगों को लगता है कि मानसून में मॉइस्चराइजर की जरूरत नहीं होती क्योंकि हवा में नमी होती है, लेकिन यह एक गलत बात है। नमी होने के बावजूद आपकी त्वचा की नमी कम हो सकती है। हैवी और चिपचिपे मॉइस्चराइजर की जगह, एक हल्का, जेल-बेस्ड या वॉटर-बेस्ड मॉइस्चराइजर चुनें।
क्लींजिंग और टोनिंग के बाद, थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजर लेकर पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। यह आपकी स्किन को हाइड्रेटेड रखेगा और चिपचिपा होने से भी बचाएगा।
अंदरूनी पोषण पर ध्यान दें
सिर्फ बाहरी देखभाल से काम नहीं चलेगा, आपकी स्किन को अंदर से भी पोषण की जरूरत होती है। इसलिए, मानसून में अपनी डाइट का खास ख्याल रखें।
खूब पानी पिएं: शरीर को हाइड्रेटेड रखने से स्किन भी अंदर से हेल्दी रहती है।
फल और सब्जियां खाएं: विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल (जैसे जामुन, संतरा) और हरी सब्जियां (जैसे पालक, ब्रोकली) आपकी स्किन को अंदर से साफ करने और चमक देने में मदद करती हैं।प्रोसेस्ड फूड से बचें: ऑयली और प्रोसेस्ड खाना आपकी स्किन पर बुरा असर डाल सकता है।
