10 सितम्बर 2025:- आंखों के नीचे होने वाले डार्क सर्कल्स से कई लोग परेशान रहते हैं. तमाम तरह के घरेलू उपचार करने के बाद भी डार्क सर्कल्स जाने का नाम नहीं लेते. ऐसे में सिर्फ बाहरी इलाज नहीं बल्कि अंदरूनी इलाज की जरूरत है. डार्क सर्कल्स होने के पीछे ऐसे कारण होते हैं जिनके बारे में पता नहीं होता. इसलिए डार्क सर्कल्स को ठीक करना है तो इसके सही कारण के बारे में पता बेहद जरूरी.डार्क सर्कल्स को अक्सर लोग केवल नींद से जोड़कर देखते हैं. लेकिन असल में इसके पीछे कई मेडिकल कारण और खराब लाइफस्टाइल के कारण छिपे होते हैं. डार्क सर्कल्स न केवल आपकी खूबसूरती को प्रभावित करते हैं बल्कि ये शरीर मे होने वाली तमाम समस्याओं का संकेत भी होते हैं. आइए जानते हैं इसके असली कारण, मेडिकल वजहें और रोकथाम के उपाय.
डार्क सर्कल्स क्यों होते हैं:-डार्क सर्कल्स आंखों के नीचे बनने वाले काले या भूरे धब्बे होते हैं. ये अक्सर थकान, कमजोरी या नींद पूरी न होने के कारण दिखाई देते हैं, लेकिन इसके अलावा भी कई फैक्टर्स हैं जिन्हें ट्रिगर करते हैं. इसके कई कारण हो सकता है. जैसे अगर किसी के शरीर में जब आयरन की कमी होती है तब खून में ऑक्सीजन की भी कमी हो जाती है. जिससे आंखों के नीचे की नसें ज्यादा साफ दिखने लगती है. ये कमी डार्क सर्कल्स होने की सबसे बड़ी वजह है.
एलर्जी:- डस्ट, पॉल्यूशन या किसी भी एलर्जी के कारण आंखों में जलन होना जिससे रगड़ने की आदत बढ़ जाती है, जिससे आंखों के नीचे त्वचा पतली और काली दिखने लगती है.
जेनेटिक्स:- कई बार डार्क सर्कल्स जेनेटिक कारणों के कारण भी होते हैं. अगर परिवार में डार्क सर्कल्स की समस्या रही है तो इसकी संभावना और बढ़ सकती है.
थायराइड डिसऑर्डर:- कई मामलों में देखा गया है कि थायराइड की समस्या शरीर में डिसबैलेंस लाती है. हार्मोन्स के बिगड़ने के कारण असर सीधे आंखों के नीचे सूजन और डार्क सर्कल्स का कारण बनती हैं.
डिहाइड्रेशन:- पानी की मात्रा जब शरीर में कम हो जाती है तो स्किन पतली और फीकी दिखने लगती है. डार्क सर्कल्स अगर लंबे समय से बने है तो पानी पीने की मात्रा का बढ़ाएं. पानी के अलावा हेल्दी जूस बनाकर भी पानी का मात्रा को पूरा करें.
लिवर और किडनी संबंधी रोग:- अगर आपको लीवर या किडनी की समस्या है तो भी डार्क सर्कल्स बनने लगते हैं. शरीर से जब टॉक्सिन बाहर नहीं निकल पाते तब समस्या सबसे पहले आंखों के आसपास दिखने लगती है. इसलिए अगर डार्क सर्कल्स की समस्या लगातार बनी है तो लिवर और किडनी का चैकअप करा लें.
डार्क सर्कल्स से बचने के उपाय
1. रोजाना कम से कम 7 8 घंटे की नींद ज़रूर लें
2. दिनभर पर्याप्त पानी पिएं
3. आयरन, विटामिन C और प्रोटीन युक्त आहार लें
4. हर 20 से 30 मिनट में आंखों को आराम दें.
